УПРАЖНЕНИЯ ЛАО-ЦЗЫ ДЛЯ МОЗГА

Лао-цзы – мудрец, живший в Китае в период Вёсны и Осени (770–476 до н. э.) и явившийся основоположником учений даосизма. Согласно преданиям, он разработал набор упражнений для улучшения работы головного мозга. Ниже приводится описание упражнений, отобранных последующими поколениями.

1) Открытие точки инь-тан. Точка инь-тан расположена между бровями. Несколькими круговыми движениями больших пальцев рук разотрите виски, а затем подушечками средних пальцев разотрите точки инь-тан по 16 раз (рис. 8–1).

МЕРИДИАНЫ ТЕЛА ЧЕЛОВЕКА.

В соответствии с понятиями древнекитайской медицины жизненная энергия чи циркулирует по каналам в теле человека, связанным в единую сеть. Европейские исследователи назвали эти каналы меридианами. Основные меридианы тела человека (их 14) подразделяются на две группы: семь меридианов тела относятся к системе ян, семь меридианов относятся к системе инь. Ян? меридианы тела человека, в основном, располагаются на наружной разгибательной стороне конечностей, на боковых поверхностях туловища, а также на спине. Инь? меридианы проходят по внутренней стороне конечностей и передней стороне туловища. Каждому меридиану тела человека китайцы дали названия органа, с которым, по их мнению, он находится в связи: меридианы сердца, легких, печени и т.д. На меридианах находятся биологически активные точки. Воздействуя на эти точки в нужное время можно нормализовать деятельность различных органов и систем. Всего описано около 700 биологически активных точек, но наиболее часто используются для лечения около 150. Размер точек 1-2 мм в диаметре.

Нажмите для просмотра содержимого