ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ МИОЗИТЕ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

При повреждении мышц поясничного отдела и нижних конечностей

1. ХУАНЬ-ТЯО (VB-30) находится на 3 цуня за тазобедренным суставом, по направлению к области крестца, или при согнутой ноге в коленном суставе, проекция пятки указывает на определяемую точку.

2. ДА-ЧАН-ШУ (V-25) находится на 1,5 цуня от средней линии спины, на уровне L4_5/1 по первой линии спины.

МАССАЖ ПРИ ПЕРЕЛОМЕ КОСТЕЙ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ

Переломы костей стопы часто осложняются застойными отеками, поэтому отсасывающий массаж голени и бедра является в большинстве случаев эффективным.

Применяют разминание мышц бедра и голени, поглаживание и растирание коленного сустава. После снятия лонгеты — поглаживание и растирание мягких тканей, вибрацию места перелома. Упражнения опорной функции. Пассивные и активные движения.

При переломе костей голени — массаж бедра выше гипсовой повязки, после замены ее съемной лонгетой — массаж всей нижней конечности (глубокое поглаживание и разминание мышц, поглаживание и растирание суставов). Пассивные и активные движения. Тренировка опорной функции.

При фиксации места перелома бедра кокситной гипсовой повязкой массируют стопу, грудную клетку и мышцы живота. Через вырезанные в гипсовой повязке окна производят вибрацию места перелома, поглаживание и растирание надколенника.

МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ ВИБРАЦИОННОЙ БОЛЕЗНИ

Вибрационная болезнь возникает вследствие длительного воздействия вибрации на организм рабочего или на отдельные части его тела от различных вибрирующих машин или механизмов.

Различают вибрационную болезнь, вызванную локальным действием высокочастотной и низкочастотной вибрации, и вибрационную болезнь, вызванную действием общей вибрации.

1. Вибрационная болезнь, вызванная действием высокочастотной вибрации (от тридцати пяти до двухсот пятидесяти Герц).

МОБИЛИЗАЦИЯ МЯГКИХ ТКАНЕЙ ДОРЗАЛЬНОЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

Мягкие ткани на уровне шейного отдела позвоночника обладают контрактильностью — способностью к сокращению, что свойственно всем мягким тканям вокруг позвоночника. Их напряжение, изменение длины в результате сокращения вызывают нарушения биомеханики, так как они изменяют расположение пассивных костных структур.

Для коррекции указанных функциональных биомеханических нарушений используются техники, направленные на расслабление и восстановление нормального мышечного тонуса.

Массаж шеи

Мышцы, подвергающиеся массажу на затылке, — это верхние части трапециевидной мышцы и находящиеся между затылком и позвоночником короткие мышцы, производящие движение головы и шеи.

Трапециевидная мышца поглаживается с обеих сторон, главным образом подушечками больших пальцев (рис. 1).

ИЗМЕНЕНИЯ В ФАСЦИЯХ: ДИАГНОСТИКА, СПОСОБЫ КОРРЕКЦИИ

Фасции и связки являются соединительно-тканными структурами, способными к сокращениям, но более медленным, чем мышцы. Проникая в мышцы, другие глубокие ткани и полости организма, фасции и связки в состоянии сокращения могут легко поддерживать дисбаланс и вызывать асимметричность в различных элементах опорно-двигательного аппарата.

Вследствие сочетания укорочения фасций с патологически напряженными мышцами образуются миофасциальные фиксации, в результате чего может нарушаться осанка, измениться двигательный стереотип человека. В фиксированных и напряженных соединительно-тканных структурах происходит сдавливание и раздражение рецепторов (механо– и ноцицепторов), образование фасциально-связочных или миофасциальных триггерных пунктов (ФСТП или МФТП). На определенном этапе развития патологического процесса может формироваться болевой синдром.

12 сигналов нашего тела о внутренних эмоциональных проблемах

Наше тело — сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог, специалист в области депрессии, выдвинула интересную теорию о сигналах нашего тела.

Перед вами наглядные картинки, иллюстрирующие теорию доктора, и простые рекомендации по избавлению от психологических проблем.

Баббель считает что дискомфорт и боль могут быть сигналами о внутренних переживаниях — тайных страхах, нерешенных вопросах. Хронические боли — симптомы стресса и эмоциональных проблем, особенно когда с физиологией все в порядке и видимых причин боли нет.

Голова

Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть озабоченность результатом, частые переживания по незначительным мелочам, постоянная спешка.

Расслабление диафрагмы

Оператор сидит сбоку от пациента, перпендикулярно «линии диафрагмы». Одна рука расположена на животе пациента, у основания грудной клетки,
другая лежит на задней поверхности диафрагмы. Необходимо слегка
надавить рукой по кругу или овалу через нижнюю часть грудной клетки и
регион живота.

ЗОНЫ МАССАЖА: ПОРЯДОК ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА

1. Начинайте массаж со спины, а потом плавно переходите к ногам.

2. Задняя поверхность тела. Начинать массаж следует с поглаживания спины, затем размять мышцы лопатки. У основания шеи массировать вращающим движением большого пальца руки. Затем спускаться к зоне мышц, расположенных вдоль позвоночника.

МАССАЖ ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА

ТЕХНИКА МАССАЖА ПОД ГИПСОМ

Массаж под гипсом выполняется для активизации кровотока мышц поврежденной части тела. Под гипсом без движения мышцы ослабевают, становятся вялыми. Массаж позволяет увеличить кровоток, увеличивая скорость обновления костной ткани, и соответственно, срастания конечности.