Техника лечения триггерных пунктов.

Большие пальцы 2-х рук устанавливаются по ходу мышечных волокон выше и ниже триггера — болезненной точки в мышце. Проводим надавливание и продольное растяжение до ощущение первого барьера ограничения (патологического барьера). Ждем расслабления (релиза) или 90 секунд. Ретестируем триггер методом надавливания.

Ниже приведены триггерные таблицы некоторых мышц.

Нажмите для просмотра содержимого



Похожие статьи

0 комментариев
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.