Правила оказания первой помощи в бане

Правила поведения в бане

Начиная процедуры в бане, следует помнить, что главное её предназначение — укреплять здоровье, а потому никакие рекорды по сверхдлительному пребыванию в парной с очень высокой температурой здесь не уместны. Более того, экстремальные процедуры — неоправданный фактор риска, который и здорового человека способен сделать больным.

№4

Свято место пусто не бывает, а если оно пусто, значит оно не свято.

Сам по себе

Фломастером скребла по коже
Благая весть открытых пор,
Но мизантроп не вышел рожей,
в его глазах укрылся вор.

И бьет отсутствие упорства
кинжалом в сердце наповал,
лень превратила меня в монстра,
всю жизнь которого я знал.

Ломая зубы о железо,
глотая дым вместо воды,
я, с дуру, вены себе резал
в плену своей пустой мечты.

и пусть кричит душа надрывно,
таблетки ей вернут покой,
мир умирает непрерывно
сам по себе и не со мной.

Особенности массажа живота беременной женщине

Массаж беременной. Нужно чтобы делал отец. 2-3 раза в неделю.
1. Мать сидит начинают массировать воротниковую зону, область плечей, шеи. Точечное надавливание соединяемые с небольшой вибрацией. Надавливание по бокам позвоночника по ложбинке, вверх, вниз. Больше всего внимания уделяется грудошейному переходу. Голова матери упирается в левую ладонь папы.

Родовая травма

Родовая травма (повреждения в процессе родов) шейного отдела и затылка (затылочной кости) могут проявляться у новорожденного так:
— Ребенок плохо сосет грудь (бутылочку), злится, останавливается, плачет (мамы это называют «отказывается от груди»)…
— Ребенок обильно срыгивает после кормления…
— Устали все, кроме него, но он по-прежнему не спит…
— Мы укачиваем его всей семьей по очереди…
Он спит, пока коляска едет…
— Он сухой, накормлен, но все-равно орет…
— У него странная форма головы…

Череп новорожденного отличается от черепа взрослого человека — пространства между костями заполнены прослойками соединительной ткани или неокостеневшего хряща, а в местах формирования будущих швов располагаются роднички — неокостеневшие участки перепончатого черепа.

Виола Фрайман, являющаяся директором Детского Остеопатического Центра в Сан-Диего, штат Калифорния, США, провела остеопатическое обследование 1200 (!) новорожденных пяти дней от роду.
— 12% детей не имели симптомов в связи с гармоничным и неблокированным черепом,
— 82% имели краниальную проблему, выявленную различными тестами, но никаких симптомов еще не проявилось
Другая красноречивая статистика:
— 95,5% гипервозбудимых детей имеет повреждение затылочной кости
По результатам, полученным доктором Фрайман, было бы разумным посоветовать всем родителям осуществлять систематический краниальный контроль у своих детей… Профилактический осмотр – это поиск структурального поражения, которое тайно работает против ребенка. Коррекция поражения позволит избавиться от вторичных последствий, и на уровне функции тоже, как ближайших, так и отдаленных.

Спазм подвздошно-поясничной мышцы.

Одной из причин появления болей в пояснично-крестцовой зоне является перенапряжение мышц этой области: квадратной мышцы поясницы, нижней прямой мышцы живота, длиннейшей мышцы спины, большой и средней ягодичных мышцах, грушевидной мышцы. Они обычно осматриваются при любых проблемах с поясницей в первую очередь, чтобы знать, какую проводить терапию.

Пришел конец

Пришел конец простым картинкам,
прервать пришлось блаженный сон,
Покрылись плесенью затылки,
и мне уйти сказали вон.

Назначен штраф за час простоя,
чтоб стать другим придется лгать,
гниет сознание застоя,
проснись же, ну же, хватит спать!

Из дыма сотканы преграды
и кошки лезут на чердак,
посмертно выдадут награды
тем, кто устроил здесь бардак.

Осталось только раствориться
в хирургом вскрытом гнойнике,
чтобы затем переродиться
и плыть, как раньше по реке.

«Ударно-волновые и другие рефлекторные техники деротации миофасциального функционального блока и поперечного стрейна».

Это авторская анотация нового семинара Александра Сыромятникова.

Функциональный миофасциальный блок появляется за счет рефлекторного ответа на стимулы внешней среды (травма, эмоциональное перенапряжение, биохимическое повреждение, влияние физических факторов и т.п.), проявляется прежде всего ротационным локальным укорочением (спазм, триггерная точка), удерживается за счет влияния центральной нервной системы и компенсируется противоположным ротационным смещением поверхностных тканей. К сожалению, именно с поверхностным компенсаторным миофасциальным напряжением и работает массажист. Все это создает возможность комплексного воздействия на функциональный миофасциальный блок, в т.ч. и в глубине тканей.
Для рефлекторного воздействия можно применять технику ударно-волной манипуляции, технику миофасциальной деротации удержанием, технику легких мелкоамплитудных надавливаний, микропомпажные техники, технику вибрационных точечных воздействий или выполнение авторской техники контролируемого отскока. Ударно-волновые манипуляции позволяют более точно наблюдать за процессом рефлекторного воздействия. Определяющим является именно диагностика места приложения усилий, которая одинакова для всех методик воздействия.
Со стороны, ударно-волновая техника очень похожа на ударные техники Н.Касьяна, хотя принципы диагностики, техника исполнения и подходы

Весна

весна свалилась снежным комом,
осталось лишь на все забить…
пусть не разбить каленым ломом,
что невозможно позабыть.

я ждал, истошно трепыхаясь,
свой час неспешный взгляда вниз
и вот, я стал, чуть задыхаясь,
на узкий каменный карниз.

всего лишь шаг незримый в бездну
поможет мир обнять сполна,
день этот выдался не трезвым,
кривая выдалась волна.

стоять столбом — моя натура,
героем, видно, мне не стать,
хозяйка с проседью — не дура,
хозяйка с проседью мне — мать.

Пальпация, отработка стопы. Конспект.

Мы уже знаем о тестах тяг, по которым мы будем ориентироваться в процессе диагностики, то место, которое максимально стягивает к себе фасции, ткани и является местом нашей работы.
Встаем на две зоны руками, куда перетекает тяга с другой зоны, та является и первостепенной для работы коррекции. Кладём ноги на стопы и просто слушаем куда нас затягивают или заворачивают ткани.
Движение может быть достаточно равностороннее, как с одной стороны движение более объёмное, имеющее фокусом либо тазобедренный сустав, либо висцеральный – живот, либо таз, либо еще более высоко лежащие структуры. С другой стороны – могут быть тяги где-нибудь на ноге. Могут сочетаться разные ткани на одной и той же структуре.
Проверяем тяги методом активной пальпации, когда мы встаем на тяги и не просто следуем за ними, а производим против движения, по всем параметрам, то есть проверяем, куда легче, куда тяжелее. Верх, вниз, по или против часовой стрелки.